Cuidados y tratamientos para embarazadas

Estrías, picores (prurito), retención de líquidos, molestias musculares, manchas faciales o también llamado paño del embarazo o cloasma…Estos son algunos de los estragos que puede sufrir la piel y el cuerpo de la mujer durante el embarazo.

Las transformaciones del cuerpo durante la gestación son completamente naturales y admirables en todas sus formas. No debemos obsesionarnos ni acomplejarnos por que este proceso deje en nuestro cuerpo cicatrices y marcas. Cada mujer embarazada es única y posee su propia fisiología, complexión y genética. Algunas mujeres  a penas notarán un antes y un después en su cuerpo tras la maternidad. La mayoría en cambio, verán perpetuadas transformaciones y señales de una etapa maravillosa, y otras muchas tardarán más en volver a reconocer su cuerpo y sentirse ellas mismas en un momento dado.

Es por ello que durante el embarazo, la mujer debe procurarse unos cuidados específicos para en primer lugar, ganar bienestar y calidad de vida durante la gestación y,  en segundo lugar, para prevenir en la medida de lo posible las secuelas y favorecer a una mejor y más rápida recuperación a largo plazo.

En este articulo nos centraremos en los cuidados del cuerpo proponiéndo pautas efectivas y recomendando 3 productos imprescindibles y un tratamiento de autor que toda embarazada debe probar.

En el embarazo, si no se toman medidas preventivas, las estrías aparecen entre el 75 y el 95% de las gestantes. Tanto los tratamientos farmacológicos como dermocosméticos son poco eficaces en la eliminación de estrías, así que lo mejor que puede hacerse es prevenirlas.

Para ello, no basta con hidratar la piel. Ésta debe adquirir unas propiedades de elasticidad suficientes para resistir el factor mecánico que supone el estiramiento que acompaña en el embarazo.

Es necesario estimular la actividad fibroblástica y favorecer la formación de las fibras de elastina y de colágeno. Nuestra propuesta:

1/ Crema R-Stria de Biologique Recherche

Esta crema de textura ligera ha sido reformulada recientemente y no puede gustarnos más. Previene y atenúa las estrías rojas disminuyendo la inflamación y favoreciendo la reconstrucción de las fibras dérmicas. Especialmente recomendada como prevención y tratamiento de las estrías rojas, provocadas por una distensión rápida y repentina de la piel (embarazo, crecimiento rápido en la adolescencia, fluctuaciones de peso, etc.). Su textura ligera, delicada y de rápida absorción, unida a una combinación única antiestrías, renueva la epidermis reduciendo la rugosidad y atenuando la coloración de la estría. El resultado es una piel lisa, uniforme y elástica, totalmente renovada.

2/ Huile fondamentale de Biologique Recherche

Con un olor irresistible, este aceite no graso y de rápida absorción, nutre intensamente y revitaliza, gracias a su extraordinaria combinación de aceites vegetales orgánicos que en sinergia, ejercen una potente acción antioxidante, reparadora y protectora. Elimina la descamación y calma la sensación constante de picor y tirantez. Proporciona confort y alivio inmediato.

Truco de la casa: Mezcla la crema  R stria con el Huile fondamentale para un doble efecto y ganar emoliencia. La forma de uso es clave para potenciar los efectos por lo que aprovecha para realizar un masaje para estimular la microcirculación.

La retención de líquidos que cursa con edema, comúnmente en los miembros inferiores, se produce por la retención de sodio inducida por hormonas. También puede producirse cuando el útero agrandado comprime intermitentemente la vena cava al acostarse y obstruye el flujo en ambas venas femorales. El edema es común y, en general, benigno (fisiológico) durante el embarazo.

Podemos tratar de reducirlo de la siguiente manera:

• Acostarse sobre el lado izquierdo, que mueve el útero fuera de la vena cava inferior.
• Elevar intermitente las extremidades inferiores. Es decir, poner las piernas en alto  siempre que puedas
• Usar medias de compresión elásticas.
• Vestir con ropa suelta que no restrinja el flujo de sangre, especialmente en las piernas.
• Realizarse masajes y/o drenajes que favorezcan la circulación de retorno.

Recomendamos firmemente realizar  automasajes diarios no sólo en las piernas, sino en el cuerpo completo, con productos que contengan activos tonificantes y descongestionantes como los siguientes:

3/ Crema piernas ligeras de Secretos Del Agua

Reformulada recientemente, la crema Piernas Ligeras es la versión mejorada de la antigua crema Piernas Perfectas. Se trata de un gel crema que activa la circulación y reduce la hinchazón y la retención de líquidos. Elimina toxinas, tonifica y aporta firmeza a la piel. Previene y suaviza las varices y la mala circulación generando sensación de ligereza y descongestión. Su textura es adecuada para el masaje y deja una piel suave e hidratada.

Masaje prenatal de autor «Future Maman» en La Réunion d’Amies

Los masajes circulatorios y los drenajes están muy recomendados durante el embarazo ya que son altamente efectivos y relajantes. Es fundamental acudir a centros que sepan trabajar respetando la fisionomía de la gestante. Por ello, para quien prefiere dejarse mimar y lograr un trabajo más profundo, nuestra mejor propuesta es el Masaje de autor “Future maman” disponible en nuestro menú de tratamientos corporales. El masaje prenatal «Future Maman» está indicado para mujeres embarazadas desde el primer trimestre y hasta el final del embarazo.

“Future Maman” combina una selección de maniobras de masaje drenantes y reductoras ideal para combatir la hinchazón de piernas característica del embarazo. Moldea y define la silueta, deshincha el cuerpo, combate la retención de líquidos y la celulitis así como los depósitos de grasa localizada, favorece la eliminación de toxinas y activa la circulación.

Solicita más información y agenda una sesión de masaje Future Maman aquí.

Por último, cuidar la alimentación, moverse y procurar un embarazo activo en la medida de lo posible, son sin duda los puntos más importante para un embarazo saludable. A la hora de hacer deporte, recomendamos dejarse asesorar por  profesionales cuyos entrenamientos se adapten al embarazo y ante las dudas, salir a caminar siempre será la mejor opción.

*Todos los productos mencionados se encuentran disponibles en La Réunion d’Amies

Con amor, M.

#LaReuniondAmies

BIBLIOGRAFÍA

• Edema en los miembros inferiores en la segunda mitad del embarazo. Emily E. Bunce , MD, Wake Forest School of Medicine; Robert P. Heine , MD, Wake Forest School of Medicine. Revisado médicamente dic. 2020 | Modificado sep. 2022
• Las estrías. Etiología, clínica y tratamiento. ANA AYALA. Offarm Vol. 19. Núm. 2. Páginas 1-152 (Febrero 2000)
• Imágenes propiedad de: Denina Martin https://deninamartin.com/pregnancy-body-care-routine/